Asam Urat   Leave a comment

Apa sih asam urat itu? iseng-iseng googling dan dapet beberapa blog yang membahas asam urat ini

Asam Urat atau Rematik Gout (Gout Artritis) adalah hasil metabolisme tubuh, yang dikeluarkan oleh ginjal 70 mg% dan usus 30 mg%. Dalam hal ini fungsi gnjal adalah menjaga kesetabilan kadar asam urat didalam tubuh dimana sisa yang tidak terpakai dibuang melalui air seni. Namun apabila ginjal sudah tidak mampu lagi menjaga kesetabilannya maka sisa-sisa dari asam urat ini akan menumpuk didalam tubuh terutama pada jaringan dan persendian. Pada saat asam urat tinggi makan bagian persedian akan terasa nyeri yang hebat.

Penyakit Asam urat dapat di obati, akan tetapi dikarenakan didalam tubuh kita sendiri ada kemungkinan terjadinya penumpukan kadar asam urat maka hal yang terpenting adalah menjaga pola makan dan tidak mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung Purin.

Setiap orang dapat terkena penyakit asam urat ini, akan tetapi lebih banyak dialami oleh pria sedangkan para wanita persentasenya sangatlah kecil dan baru muncul pada saat monopouse.

Gejala-gejala Asam urat :

1. Kesemutan atau linu pada persendian

2. Nyeri yang hebat terutama pada malam hari atau pada pagi hari ketika bangun tidur

3. Terjadi pembengkakan, merah dan panas  pada persendian yang terkena asam urat.

Tahapan Artitis Gout/Rematik/Encok

1. Tahap Asimtomatik
Kadar asam urat darah meningkat tapi tidak menimbulkan gejala.
Selanjutnya encok menyebabkan tekanan darah tinggi atau sakit punggung sakit berat.

2. Tahap Akut
Serangan akut pertama datang tiba-tiba dan cepat memuncak.
Umumnya serangan pertama kali terjadi pada tengah malam atau menjelang pagi. Serangan itu berupa rasa nyeri yang hebat pada pangkal ibu jari kaki.
Rasa nyeri ini timbul secara mendadak dan didahului oleh keluhan lain.
Rasa nyeri ini begitu hebat sehingga bila bagian yang sakit bila tersentuh bahkan selimut yang lebmbut pun akan terasa sakit.
Rasa nyeri tersebut mencapai puncaknya dalam waktu 24 jam dan perlahan-lahan akan sembuh spontan dan menghilang dengan sendirinya dalam waktu dua minggu.

3. Tahap Interkritikal
Penderita dapat kembali bergerak normal serta melakukan berbagai aktivitas
seperti olahraga tanopa rasa sakit sama sekali.
Kalau rasa nyeri pada serangan pertama itu hilang bukan bererti penyakit itu sembuh total, biasanya beberapa tahun kemudian akan ada serangan kedua.

4. Tahap Kronik
Terjadi bila penyakit diabaiakan sehingga menjadi akut.
Faktor Resiko Pria mempunyai resiko tinggi terkena penyakit ini, sekitar 90% penderita penyakit ini adalah kaum pria.
tapi tidak semua orang dengan asam urat tinggi akan mengalami arthritis gout karena tidak semua rematik disertai dengan asam urat tinggi.

Orang yang potensial menderita penyakit ini adalah mereka yang termasuk :
– peminum alcohol, alkohol meningkatkan kadar asam urat dalam darah
– mempunyai riwayat keluarga berpenyakit rematik gout
– berat badan berlebih
– kurang minum air putih
– memiliki gangguan ginjal dan tekanan darah tinggi pencegahan dan pengobatan agar tidak timbul rematik penting untuk dilakukan sejak muda.

Solusi untuk mengatasi penyakit asam urat :

1. Melakukan  pengobatan dengan menurun kan kadar asam urat pada tubuh. 2 – 6 untuk wanita dan 3 – 7 untuk pria.

2. Dengan cara mengontrol makanan yang dikonsumsi.

3. Memperbanyak mengkonsumsi air putih, dengan banyak minum  air putih kita dapat membantu membuang purin yang ada dalam tubuh.

Nah sebenarnya makanan apa aja sih yang harus dihindari oleh orang-orang yang terkena penyakit ini. Ada beberapa makanan antara lain :

1. Lauk pauk : Hati, Ginjal, Babat, Usus, Paru, Otak, Jeroan

2. Makanan Laut : Kerang-kerangan, Cumi-cumi, Kepiting, Udang

3. Makanan Kaleng : Kornet, Sarden

4. Daging, telur, kaldu atau kuah daging yang kental

5. Kacang-kacangan  : Kacang kedelai dan hasil olahannya (tempe, tauco, oncom, susu kedelai), Kacang tanah, kacanh hijau

Kalau sudah terlancur mengidap penyakit ini terus gimana donk???? jangan takut ada beberapa resep tradisional yang tidak menguras isi dompet kita dan dijamin tidak ada efek sampingnya (kecuali kalu di makan atau diminum berkilo-kilo…;-P)

Obat tradisional asam urat :

1. Sirsak, bisa dikonsumsi langsung ataupun di juice terlebih dahulu (dikonsumsi setiap hari)

2. Daun salam 7 lembar yang direbus dengan dua gelas air sampai menyisakan satu gelas saja dan ini diminum pagi dan sore hari ya…

3. Labu siam, di parut kemudian disaring dan diambil airnya serta diminum setiap hari

4. Cuka Apel, dicampur dengan madu dengan ukuran satu sendok madu ditambah 2 sendok makan cuka apel plus air hangat, ramuan ini diminum selama satu minggu yaa…

5. Kentang mentah dan apel malang di juice

Olahraga rutin juga dapat membantu mengurangi kadar asam urat didalam tubuh……

Selamat mencoba😉

Sumber : berbagai sumber, googling aja dech….

Posted July 23, 2011 by bkuswara in Kesehatan

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: